Как повысить иммунитет? Облепиха детям и взрослым для укрепления иммунитета

Сильный иммунитет это залог крепкого здоровья человека в любом возрасте, но как и всякая защитная функция организма, он со временем ослабевает. Для того чтобы дети и взрослые были защищены от инфекций и вирусных заболеваний нужно заботиться об его укреплении, особенно в период с ноября по май. Один из самых вкусных способов укрепления иммунитета заключается в регулярном употреблении напитков и десертов из облепихи, не стоит забывать и о свежих ягодах.

Какие витамины содержит облепиха?

В облепихе содержаться витамины ( А, группы В, С, Е, Р), микроэлементы (железо, калий, магний, кальций, фосфор, натрий), все они необходимы организму для нормальной жизнедеятельности внутренних органов, здорового вида кожи и волос. В составе масла эти полезные вещества способствуют ускорению процессов заживления ссадин или ожогов, нейтрализуют воспалительные процессы. Содержание аскорбиновой кислоты, в ягодах, больше чем в апельсинах, бананах или чёрной смородине. Именно витамин С, являясь сильнейшим природным антиоксидантом, способствует укреплению иммунитета, оказывает помощь в борьбе против инфекционных заболеваний. Витамин В6 помогает организму быстрее восстановиться в период реабилитации.

Облепиха детям для иммунитета

Некоторые медицинские препараты, вместе с положительным терапевтическим результатом, могут навредить растущему и неокрепшему детскому организму из-за возможных побочных эффектов. Лучше предупредить заболевание, чем потом с ним бороться, самым действенным способом для профилактики простуды и защиты от проникновения инфекций, безусловно, является укрепление иммунитета. Очень часто у детей появляется аллергическая реакция на некоторые компоненты, входящие в состав готовых лекарственных форм. Для того чтобы защитить ребёнка от простуды лучше принимать витаминные средства природного происхождения. В составе облепихи присутствуют вещества способные обеспечить комплексную защиту организма ребёнка, повысить иммунитет. При применении практически полностью отсутствует риск негативной реакции организма, исключение может составить только индивидуальная непереносимость.

Полезно знать: перед тем как включить облепиху в рацион ребёнка, для усиления иммунитета, необходимо провести тест на аллергическую реакцию, нужно дать скушать одну ягодку. Если спустя пару часов не проявились негативные последствия, можно смело давать детям полезное природное средство для улучшения защитной реакции организма.

Облепиха для иммунитета ребенка - рецепт

Самый простой способ приготовления витаминного лекарственного продукта из облепихи:

  • свежие ягодки помыть, перетереть их через сито;
  • добавить сахар из расчёта один к одному и перемешать.
Ребёнку лучше давать перетёртую облепиху с сахаром. Во-первых там не будет косточек, во-вторых облепиха имеет кисленький вкус, если не добавить сладкого, ребёнку может не понравиться. При таком варианте переработки в полученном продукте сохраняются все витамины и полезные вещества, будет получен максимальный эффект для усиления иммунитета ребёнка. Суточная норма приёма облепихи, перетёртой с сахаром - 1-2 чайные ложки в день, в таком виде можно давать детям, начиная с 2-х лет.

Облепиха для иммунитета взрослых

Облепиха для укрепления иммунитета взрослого человека является одним из самых популярных и действенных народных средств, оказывающее комплексное профилактическое и целебное воздействие на здоровье. На ослабление защитных функций организма, в основном, влияют внешние негативные факторы в виде стресса, переохлаждения, неблагоприятных погодных условий, сказывается недостаток витаминов в осенне-зимний период, общее ослабление после перенесённых заболеваний. Витамины и микроэлементы, содержащиеся в облепихе, помогают восстановлению и укреплению иммунитета, насыщают организм всем необходимым для полноценного здоровья.

Облепиховая смесь для иммунитета

Для получения эффективного и вкусного средства для усиления иммунной защиты к облепихе можно добавить продукты, содержащие витамины и вещества полезные для организма. Если смешать 200 гр. протёртой облепихи, 200 гр. очищенных грецких орехов, 150 гр. мёда, по 100 гр. кураги, чернослива и изюма, 2 лимона - получится смесь способная поддержать и сохранить здоровье. Она придётся по вкусу взрослому и ребёнку. Хранить такой витаминный сбор следует в холодильнике, в стеклянной банке закрытой крышечкой. Для поддержания иммунитета детям дают 1 чайную ложку, взрослому человеку необходимо 2 чайные ложки, принимать перед едой.

Облепиха и мед для иммунитета

Сочетание облепихи с мёдом не только усиливает возможности организма в борьбе за сильный иммунитет, но и позволяет заменить сахар для улучшения вкусовых ощущений, так как облепиха имеет кисловатый привкус. Для того чтобы заряженный витаминами продукт оказался не только полезным, вкусным, но и приятным для употребления, мёд лучше растворять в облепиховом соке или в отваре из ягод или листьев. Такой коктейль повысит шансы иммунитета в защите от болезнетворных инфекций, особенно в период нехватки свежих овощей и фруктов, во время холодной и ненастной погоды.

Таблетки с облепихой для иммунитета

Свойства облепихи восстанавливать или усиливать иммунитет используется не только в народной медицине, но и в фармакологии, в состав таблеток включён экстракт из листьев и ягод растения. В сочетании с другими компонентами, включёнными в состав лекарств, облепиха повышает защитные свойства организма. Таблетки с облепихой назначаются медиками или рекомендуются сотрудниками аптек для лечения и профилактики гриппа, вирусных заболеваний, при воспалениях носа и горла, как антибактериальное средство.

Понравилась статья? Расскажите друзьям:

Добавить комментарий